李安跑步的时候，有时候是自己一个人，也有的时候，会在中途的时候招来府里的仆人，甚至自己的几位夫人。
对于如此新潮的运动方式，众人先前都是有些非常不理解的，但经过了李安的解释之后，众人慢慢的也就了解了，不过，他们在稍微尝试一下之后就失去了兴趣，觉得怪累人的，没什么意思。
这自然是因为他们都太愚蠢，还不了解跑步运动的巨大好处，又或者，他们每天干活太累了，运动的强度已经足够了，若是再去跑步的话，身体就有些吃不消了，当然，或许他们太紧张，担心跑的时候摔下来，把自己摔得鼻青脸肿，总之，不论是什么原因，他们就是不去玩跑步机。
而这对于李安来说，也算得上是一件好事，跑步机毕竟是有寿命的，若是使用的太频繁的话，是很容易损毁的，一个人使用能够使用一年的话，若是多个人一起用的话，说不定就只能使用几个月就坏掉了。
“阿郎又在跑步啦！这个哪里好玩了。”
白狐早已适应了长安城的生活，在来到大唐之后，就被府里原先的仆人拉到大街上去疯了，玩的是不亦说乎，似乎都快要忘记李安了，而李安在回来之后，因为不能冷落了夫人，所以，宠幸她们的次数就很少了，以免让四位夫人不满。
这一日也不知怎的，白狐突然一个人跑到健身房来了，恰巧遇到了正在跑步的李安。
“白狐，你来这里干什么？”
李安看了白狐一眼，然后继续跑步。
按照李安的经验，健身房这个地方，平时是很少人会来的，因为仆人们不爱玩这些新奇的玩意儿，就算李安允许下人进来锻炼，他们也不愿意前来，他们宁愿搬个板凳倚在墙上晒太阳，也不愿意进来锻炼身体。
“阿郎，这个地方一直没有人打扫，奴婢是特意过来打扫一下的，上次阿郎从这里出去，一身都是尘土，想必是在这里染上的。”
白狐开口说道。
李安开口一笑，夸赞道：“白狐真是细心，这么小的细节都被你注意到了，我还纳闷呢？几日没来，今日的健身房怎么如此干净，原来是白狐经常打扫啊！”
“阿郎，我昨日忘记了，这还是前日打扫的，已经有灰尘了，以后我天天来打扫。”
白狐开口说道。
“哈哈！好啊！不过，天天打扫多没有意思，不如陪我一起锻炼身体吧！”
李安笑着说道。
“阿郎，什么叫锻炼身体啊！就是这么折腾自己吗？”
白狐还没有锻炼身体这个概念，觉得李安好好的日子不享福，整天跑来跑去的是瞎折腾。
李安微微一愣，开口说道：“瞎折腾，怎么能是瞎折腾呢？锻炼是为了让自己的身体变得好，双手握紧两边的把手，对，就是这个样子，待会脚下启动的时候，你只管往前跑就是了，我会帮你调节到合适的速度的，你就放心好了，有我在，你不会摔倒的，一定不会的。”
李安一边指导，一边鼓励白狐试着使用跑步机，这玩意只要把速度调节的慢一些，是不会导致人摔倒的，不过，要想达到锻炼的最佳效果，是要把速度调节到最合适的位置，多了和少了都不太好，只有最佳的速度才是最好的。
为了让白狐有一个适应的过程，李安先把速度调节的很慢，与平时走路的速度也差不了多少，待她适应了之后，再逐渐提高速度，这样就可以最大限度的避免出现意外了。
“怎么样，效果如何。”
当机器的皮带转动起来的时候，李安看到白狐稳当的在跑步机上大步走了起来，笑着问道。
白狐刚开始还颇为担心，害怕自己会摔倒，可试了一段时间，发现在跑步机上跑步也挺好玩的，一点也不危险。
“什么效果啊！不就是走路吗？还可以啦！”
白狐说道。
李安当然不会让白狐就这么轻松的在上面走路，于是，轻轻的增加了一些速度，逼迫白狐跑起来。
“可以了，阿郎，我要追不上了。”
白狐越跑越快，很快就要跟不上机器的速度了。
李安见状，连忙将速度稍微调低一些，然后，见白狐跑的效果最好，于是就定格在了这样的速度。
“不需要太多，你只要能跑到一刻的时间就可以了。”
李安对白狐提出了要求。
“一刻，要这么久。”
白狐想哭的心都有了，不过，这是李安的要求，她必须要答应。
不过，随着逐步的适应，白狐突然感觉自己的身体越来越舒适了，一点难受的感觉也没有了，反而觉得有些爽快，这让她感受到了跑步出汗的乐趣。
“都出汗了，来，自己把汗给擦了。”
李安将自己脖子上的毛巾拿下来，轻轻递给香汗淋漓的白狐。
白狐也不嫌弃，拿过来就擦汗，然后，继续跑了起来。
“不错，时间已经到了，该休息了，很舒坦吧！”
李安让跑步机逐步减速，以让白狐有一个适应的过程。
跑步机完全停下的时候，
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